2021年三级健康管理师《基础知识》记忆口诀（一）内容如下：

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1.健康管理的目标与特点
【知识要点】
（1）完善健康和福利
（2）减少疾病危险因素
（3）预防疾病高危人群患病
（4）易患疾病早期诊断
（5）增加临床效用效率
（6）避免可以预防的疾病相关并发症的发生
（7）消除或减少无效或不必要的医疗服务
（8）对疾病结局做岀度量并提供持续的评估和改进
【记忆口诀】
福（健康和福利）
险（危险因素）
预（预防高危人群患病）
诊（易患早期诊断）
【临床后】
增（增加临床效率）
并（避免并发症）
减（减少不必要的医疗服务）
量（对疾病的结局作出度量）
2.健康管理的特点
【知识要点】
健康管理的特点是标准化、足量化、个体化和系统化
【记忆口诀】
标（标准化）
量（足量化）
统（系统化）
一（个体化）
3.健康管理的基本策略
【知识要点】
（1）灾难性伤病管理
（2）残疾管理
（3）综合人群健康管理
（4）疾病管理
（5）需求管理
（6）生活方式管理
【记忆口诀】
伤（灾难性病伤管理）
残（残疾管理）
人（综合人群健康管理）
急（疾病管理）
需（需求管理）
生活（生活方式管理）
4.健康行为改变的技术
【知识要点】
健康行为改变的技术：教育、激励、训练、营销
【记忆口诀】
小（营销）
鸡（激励）
教（教育）
练（训练）
5.需求管理的手段
【知识要点】
（1）采纳健康的生活方式
（2）鼓励自我保健和干预
（3）寻找手术的代替疗法
（4）帮助病人减少特定的危险因素
【记忆口诀】
哪（采纳健康的生活方式）
里（鼓励自我保健和干预）
找（寻找手术的代替疗法）
人（帮助病人减少特定的危险因素）
6.基本卫生保健的原则
【知识要点】
（1）合理布局：人们接受卫生服务的机会必须均等，不能忽视边远山区、少数民族地区或城郊居民。
（2）社区参与：社区主动参与有关本地区卫生保健的决策，各部门协调行动
（3）预防为主：卫生保健的重点是预防和保健，是为促进健康服务，而不是单纯治疗疾病，医疗部门
也应参与其中。（一级预防最重要）
（4）适宜技术：卫生系统中使用的技术、方法和物资，应是能被接受和适用的。
（5）综合利用：卫生服务要与营养、教育、饮水供应和住房等同属于人类生活中最基本的需要，这些
要素对人民健康综合地起作用。
【记忆口诀】
总（综）是（适）射（社）河（合）鱼（预）
7.基本卫生保健的四个方面
【知识要点】
（1）促进健康：包括健康教育、保护环境、合理营养、饮用安全卫生水、改善卫生设施、开展体育锻
炼、促进心理卫生、养成良好生活方式等。
（2）预防保健：在研究社会人群健康和疾病的客观规律及所处的环境与人类社会活动的关系的基础上，
采取措施，预防各种疾病的发生、发展和流行。
（3）合理治疗：及早发现疾病，及时提供医疗服务和有效药品，以避免疾病的发展与恶化，促使疾病
早日好转、痊愈。
（4）社区康复：对丧失了正常功能或有缺陷的残疾者，通过医学、教育、职业和社会的措施，尽量恢
复其功能，使他们重新获得生活、学习和参加社会活动的能力。
【记忆口诀】
舍（社）粗（促）河（合）鱼（预）
8.基本卫生保健的八项内容
【知识要点】
（1）供应足够的安全卫生水和基本环境卫生设施
（2）改善食品供应和合理营养
（3）对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教育
（4）主要传染病的预防接种
（5）预防和控制地方病
（6）提供基本药物
（7）常见病和外伤的合理治疗
（8）妇幼保健和计划生育
【记忆口诀】
饮（卫生水）食（食品营养）与（健康教育）两病（传染病+地方病）药（药物）疗（合理治疗）妇（妇
幼）儿（计划生育）不间断
9.基本卫生保健的特点
【知识要点】
（1）社会性
（2）群众性
（3）艰巨性
（4）长期性
【记忆口诀】
蛇（社会性）
群（群众性）
渐（艰巨性）
长（长期性）
10.基本卫生保健的意义
【知识要点】
（1）充分享有健康权
（2）促进社会经济发展
（3）提高人人健康水平
（4）提高精神文明水平
【记忆口诀】
建（充分享有健康权）
社会经济（促进社会经济发展）
建（提高人人健康水平）
精神文明（提高精神文明水平）