刚接触健康管理师的您一定想要知道，什么是健康管理?健康管理的程序是怎样的?

　　健康管理的程序分为三步，即个人健康信息管理，健康及疾病风险性评估，个人健康干预。

　　1.个人健康信息管理。

　　收集个人健康信息，即包括生理、心理、社会适应性、营养与环境、运动与生活方式等。收集老年人详细全面的健康信息，如既往病史、生活习惯、个人嗜好、家庭情况、文化背景、现患疾病及并存危险因素、各种体检、化验及检查指标，其中有些必要的如血脂、血压、血糖等生化指标、心电图等信息不能缺少。全面的个人健康信息是做好健康管理的基础。

　　2.健康及疾病风险性评估。

　　了解目前健康状况及存在的风险，估测未来疾病风险程度。进一步分析并确定个人致病的危险因素，并在此基础上提供健康改善计划，帮助个人改善其不健康生活方式，减少或降低危险因素，从而有效地控制疾病并改善个人的健康。将个体健康依照评估结果分别纳入不同的等级管理范围，如把患有慢性心脑血管病、有危险因素存在的列为一级;把高龄、独居，虽然无心脑血管病但行动及生活不便需要照顾的老人列为二级;把未患病但有危险因素存在的列为三级。

　　3.健康干预。

　　健康干预的目的是通过有效的改善个人的“行为和生活方式”，使个人的“可以改变的危险因素”的危险性得到控制并降低。针对个人的健康教育，要把疾病及身体的健康风险评估告知本人，提出生活方式改善及个人行为矫正控制的步骤、方法等事项，取得老人的理解、信任和配合，尽可能地调动其本人及家属的健康参与行动。要注意调动起个人的健康意愿和责任意识，采取积极主动的健康行为。